methi ladoo
Μέτριο GI
GL 30.3 ανά 100 g
- Περιέχει φυτικές ίνες από τριγωνέλλα και σιτάρι
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
Το methi ladoo έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 20 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 4 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια ικανοποιητική γλυκιά απόλαυση με σημαντικά χαμηλότερο GI (20 έναντι 55) και GL (4 έναντι 22), βοηθώντας στην πρόληψη των αιχμών του σακχάρου στο αίμα.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - GL 2.7 ανά 100 g Το βούτυρο αμυγδάλου με κανέλα προσφέρει μια πλούσια, γευστική εναλλακτική λύση με πολύ χαμηλότερο GI 15 και GL 2,7, βοηθώντας στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα.
Άλειμμα αμυγδάλου και κανέλας (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το methi ladoo είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 420 kcal |
| Υδατάνθρακες | 55 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 32 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 28 g |
| Φυτικές ίνες | 5 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 3.5 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 18 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 11 g |
| Νάτριο | 80 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει φυτικές ίνες από τριγωνέλλα και σιτάρι
- Παρέχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης από ξηρούς καρπούς και σπόρους
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του methi ladoo;
Το methi ladoo έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 30.3 ανά 100 g.
Είναι το methi ladoo κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το methi ladoo έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης).
Πώς επηρεάζει το methi ladoo το σάκχαρο αίματος;
Το methi ladoo έχει γλυκαιμικό φορτίο 30.3 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το methi ladoo στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
