Lebensmittel ohne gluten
5.455 Lebensmittel
Lebensmittel in dieser Datenbank ohne glutenhaltige Zutat. Weizen, Roggen, Gerste sowie die meisten Brote, Nudeln und Backwaren sind ausgeschlossen; von Natur aus glutenfreie Grundnahrungsmittel wie Reis, Kartoffeln, Hülsenfrüchte, Obst, Gemüse, Fleisch und Fisch bleiben erhalten. Bei verpackten Produkten immer das Etikett prüfen. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Aioli Kein glykämischer Index — 3/10 
Akazienfaser Kein glykämischer Index — 9.5/10 
Albakore Thunfisch Kein glykämischer Index — 9/10 
Alfredo-sauce Kein glykämischer Index — 3/10 
Algen-nudeln Kein glykämischer Index — 7/10 
Algenöl Kein glykämischer Index — 7/10 
Alkalisches wasser Kein glykämischer Index — 3/10 
Alkohol Kein glykämischer Index — 1/10 
Alkohol (7%) Kein glykämischer Index — 2/10 
Alles-gewürz Kein glykämischer Index — 6/10 
Allesbagel-gewürz Kein glykämischer Index — 6/10 
Allulose Kein glykämischer Index — 7/10 
Almette Frischkäse Kräuter leicht Kein glykämischer Index — 6.5/10 
Almette Meerrettich Frischkäse Kein glykämischer Index — 4.5/10 
Almette Meerrettich Käse Kein glykämischer Index — 4.5/10 
Amerikanische Pepperoni Kein glykämischer Index — 3/10 
Amerikanische Pepperoni Wurst Kein glykämischer Index — 4/10 
Amerikanischer kaffee Kein glykämischer Index — 9.5/10 
Amerikanischer Käseblock Kein glykämischer Index — 3/10 
Aminosäuremischung Kein glykämischer Index — 6/10 
Ammoniumcarbonat Kein glykämischer Index — 8/10 
Anchovis in Essig Kein glykämischer Index — 6/10 
Andouillesalami Kein glykämischer Index — 3/10 
Antillenwurst Kein glykämischer Index — 3/10 
Aperol Kein glykämischer Index — 1/10 
Apfelessig Kein glykämischer Index — 8/10 
Apfelessig mit wasser verdünnt Kein glykämischer Index — 9/10 
Apfelessigmarinade Kein glykämischer Index — 9/10 
Äpfelsäure Kein glykämischer Index — 5/10 
Appenzeller käse Kein glykämischer Index — 5/10 
Aquafaba Kein glykämischer Index — 7/10 
Aquafaba-schaum Kein glykämischer Index — 8/10 
Arabica-Kaffee Kein glykämischer Index — 9/10 
Arktischer saibling Kein glykämischer Index — 9/10 
Arktischer saibling Kein glykämischer Index — 9/10 
Arme ritter Kein glykämischer Index — 2/10 
Aromastoff (einschließlich koffein) Kein glykämischer Index — 3/10 
Asafoetida Kein glykämischer Index — 7/10 
Ascorbinsäure Kein glykämischer Index — 6/10 
Asiago-käse Kein glykämischer Index — 5/10 
Aspartam Kein glykämischer Index — 4/10 
Atlantischer hering Kein glykämischer Index — 8/10 
Atlantischer Hering Kein glykämischer Index — 9/10 
Atlantischer kabeljau Kein glykämischer Index — 9/10 
Atlantischer kabeljaufilet Kein glykämischer Index — 9/10 
Atlantischer Lachs Kein glykämischer Index — 8/10 
Aufschnitt Kein glykämischer Index — 2/10 
Aufschnitt Kein glykämischer Index — 4/10 
Aufschnitt Kein glykämischer Index — 2/10 Aufschnitt Kein glykämischer Index — 3/10 
Aufschnitt Kein glykämischer Index — 2/10 
Aufschnittschinken Kein glykämischer Index — 4.5/10 
Aufstrichsoße Kein glykämischer Index — 3/10 
Austern Kein glykämischer Index — 7/10 
Austern (roh) Kein glykämischer Index — 8/10 
Avocado-butter Kein glykämischer Index — 4/10 
Avocado-mayonnaise Kein glykämischer Index — 6/10 
Avocadoöl-mayonnaise Kein glykämischer Index — 4/10 
B-vitamin-komplex-ergänzung Kein glykämischer Index — 6/10 
B-Vitamine Supplement Kein glykämischer Index — 4/10 
Babybel käse Kein glykämischer Index — 5/10 
Bacardi rum Kein glykämischer Index — 2/10 
Bäckerhefe Kein glykämischer Index — 8/10 
Backermakrele Kein glykämischer Index — 9/10 
Backpulver Kein glykämischer Index — 4/10 
Backpulver Kein glykämischer Index — 6/10 
Backpulver (mit kalium) Kein glykämischer Index — 4/10 
Backpulver-alternative aus natron und essig Kein glykämischer Index — 6/10 
Backpulver-mischung Kein glykämischer Index — 6/10 
Backpulvermischung Kein glykämischer Index — 7/10 
Backtriebmittel Kein glykämischer Index — 2/10 
Baconscheiben Kein glykämischer Index — 3/10 
Baconsreifen Kein glykämischer Index — 3/10 
Baconstreifen Kein glykämischer Index — 3/10 
Baiser mit erythrit Kein glykämischer Index — 6/10 
Baja soße Kein glykämischer Index — 2/10 
Bakterienkulturen Kein glykämischer Index — 8/10 
Balkan-Weißkäse Kein glykämischer Index — 6/10 
Ballaststoff Kein glykämischer Index — 8/10 
Balsamico-vinaigrette mit leinsamenöl und kräutern Kein glykämischer Index — 6/10 
Bananenblatt Kein glykämischer Index — 10/10 
Barramundi-filet Kein glykämischer Index — 9/10 
Basa-filet Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Basilikum-mayonnaise Kein glykämischer Index — 2/10 
Basilikumöl Kein glykämischer Index — 6/10 
Basilikumpesto Kein glykämischer Index — 6/10 
Bauernwurst Kein glykämischer Index — 4/10 
Bavaria Blu Käse Kein glykämischer Index — 4/10 
Bbq-butter Kein glykämischer Index — 2/10 
Bergamotteöl Kein glykämischer Index — 4/10 
Bergkäse Kein glykämischer Index — 6/10 
Bergwurst Kein glykämischer Index — 3/10 
Beta-alanin Kein glykämischer Index — 3/10 
Beta-carotin Kein glykämischer Index — 7/10 
Beta-Carotin Kein glykämischer Index — 6/10 
Beyond meat patty Kein glykämischer Index — 6/10 
Beyond Sausage Original Bratwurst Kein glykämischer Index — 5.5/10 
Bht-konservierungsmittel Kein glykämischer Index — 1/10 
Bier-schinken Kein glykämischer Index — 4/10 
Biltong Kein glykämischer Index — 7/10 
