Gemüsebratling
Niedriger GI
GL 8 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Niedriger Proteingehalt
Gemüsebratling hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig).
Aktualisiert 06.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Gemüsebratling
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Gemüsebratling ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Löslich | 1.5 g |
| Unlöslich | 3.5 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 7 g |
| Gesättigt | 1 g |
| Ungesättigt | 6 g |
| Natrium | 500 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Geringer Verarbeitungsgrad
- Gute Ballaststoffquelle
- Niedriger Proteingehalt
- Potenzielle Stärkefüllstoffe
- Moderater Natriumgehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gemüsebratling?
Gemüsebratling hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig) und eine glykämische Last von 8 pro 100 g.
Ist Gemüsebratling gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gemüsebratling hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Gemüsebratling hat die niedrigste glykämische Last?
Gemüsebratling hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Gemüsebratling in dieser Datenbank (8 pro 100 g).
Prüfen Sie Gemüsebratling in der Logi-App mit Ihrer Portion.
