Proteinreicher Milchbrei
Mittlerer GI
GL 8 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Enthält zugesetzten Zucker
Proteinreicher Milchbrei hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Aktualisiert 06.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Proteinreicher Milchbrei ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| Zucker (gesamt) | 4.5 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 1.8 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.2 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 1.3 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Moderate glykämische Last
- Enthält Ballaststoffe
- Enthält zugesetzten Zucker
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
- Mäßiger glykämischer Index
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Proteinreicher Milchbrei?
Proteinreicher Milchbrei hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 8 pro 100 g.
Ist Proteinreicher Milchbrei gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Proteinreicher Milchbrei hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Proteinreicher Milchbrei den Blutzucker?
Proteinreicher Milchbrei hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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