Eiweißbrötchen

GI 45 · NiedrigGL 14 / 100 g6/10

Niedriger GI

45 GI

GL 14 pro 100 g

Logi-Score 6/10

Eiweißbrötchen hat einen glykämischen Index von 45, niedriger als reines Weißbrötchen (75).

Aktualisiert 08.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Eiweißbrötchen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

260

Kalorien

32 g

Kohlenhydrate

18 g

Protein

6 g

Fett

pro 100g

70%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Was ist der glykämische Index von Eiweißbrötchen?

Eiweißbrötchen hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig) und eine glykämische Last von 14 pro 100 g.

Ist Eiweißbrötchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Eiweißbrötchen hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Weißbrötchen hat die niedrigste glykämische Last?

Eiweißbrötchen hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Weißbrötchen in dieser Datenbank (14 pro 100 g).

Prüfen Sie Eiweißbrötchen in der Logi-App mit Ihrer Portion.