Nopal-Tortillas
Niedriger GI
GL 8 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Nopal-Tortillas hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Nopal-Tortillas ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Löslich | 2 g |
| Unlöslich | 4 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 1.2 g |
| Natrium | 250 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Niedriger glykämischer Index
- Geringerer Kohlenhydratgehalt als herkömmliche Tortillas
- Mäßiger Natriumgehalt
- Verarbeitetes Getreideprodukt
- Geringerer Proteingehalt als ganze Hülsenfrüchte
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Nopal-Tortillas?
Nopal-Tortillas hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 8 pro 100 g.
Ist Nopal-Tortillas gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Nopal-Tortillas hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Nopal-Tortillas den Blutzucker?
Nopal-Tortillas hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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