Ingwersauce
Niedriger GI
GL 8 pro 100 g
- Enthält Ingwer mit entzündungshemmenden Eigenschaften
- Hoher Natriumgehalt
Ingwersauce hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig).
Aktualisiert 04.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Ingwersauce ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 16 g |
| Zucker (gesamt) | 8 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 6 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 2 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 1.7 g |
| Natrium | 2500 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Ingwer mit entzündungshemmenden Eigenschaften
- Arm an gesättigten Fettsäuren
- Hoher Natriumgehalt
- Enthält zugesetzten Zucker
- Mäßig verarbeitet
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Ingwersauce berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ingwersauce?
Ingwersauce hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig) und eine glykämische Last von 8 pro 100 g.
Ist Ingwersauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ingwersauce hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Ingwersauce den Blutzucker?
Ingwersauce hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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