Paprikapaste
Mittlerer GI
GL 8 pro 100 g
- Mäßige glykämische Last
- Hoher Natriumgehalt
Paprikapaste hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Aktualisiert 30.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Paprikapaste ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 160 kcal |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 8 g |
| Gesättigt | 1.5 g |
| Ungesättigt | 6.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Mäßige glykämische Last
- Gute Proteinquelle
- Niedriger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Hoher Natriumgehalt
- Zuckerzusatz
- Mittelmäßig verarbeiteter Produkt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Paprikapaste berechnen
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Paprikapaste?
Paprikapaste hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 8 pro 100 g.
Ist Paprikapaste gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Paprikapaste hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Paprikapaste den Blutzucker?
Paprikapaste hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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