Hechtklößchen
Mittlerer GI
GL 6.6 pro 100 g
- Liefert Fischprotein
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
Hechtklößchen hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Aktualisiert 11.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Hechtklößchen ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 160 kcal |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1.2 g |
| Zugesetzt | 0.3 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.1 g |
| Unlöslich | 0.4 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 8 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 3.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Liefert Fischprotein
- Moderate glykämische Last pro 100 g
- Enthält etwas ungesättigte Fettsäuren
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
- Enthält üblicherweise raffiniertes Mehl oder Paniermehl
- Kann einen hohen Gehalt an Natrium und gesättigten Fettsäuren aufweisen
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Hechtklößchen berechnen
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hechtklößchen?
Hechtklößchen hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 6.6 pro 100 g.
Ist Hechtklößchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hechtklößchen hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Hechtklößchen den Blutzucker?
Hechtklößchen hat eine glykämische Last von 6.6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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