Mole-sauce
Niedriger GI
GL 8 pro 100 g
- Keine zugesetzten Zucker
- Mäßiger Natriumgehalt
Mole-sauce hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Aktualisiert 02.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Mole-sauce
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Mole-sauce ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Zucker (gesamt) | 7 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 2 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 12 g |
| Gesättigt | 3.5 g |
| Ungesättigt | 8.5 g |
| Natrium | 600 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Keine zugesetzten Zucker
- Enthält Ballaststoffe und gesunde Fette
- Niedriger glykämischer Index
- Mäßiger Natriumgehalt
- Enthält gesättigte Fette
- Kaloriendicht
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Mole-sauce berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mole-sauce?
Mole-sauce hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 8 pro 100 g.
Ist Mole-sauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mole-sauce hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Mole-sauce hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Mole-sauce in dieser Datenbank hat Hausgemachte mole-sauce die niedrigste glykämische Last (4 pro 100 g).
Prüfen Sie Mole-sauce in der Logi-App mit Ihrer Portion.
