Lachs-Spinat-Krokette
Mittlerer GI
GL 8 pro 100 g
- Enthält Omega-3-reichen Lachs
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
Lachs-Spinat-Krokette hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Aktualisiert 01.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Lachs-Spinat-Krokette ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 0.7 g |
| Zugesetzt | 0.8 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 9 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 6 g |
| Natrium | 480 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Omega-3-reichen Lachs
- Liefert Ballaststoffe durch Spinat und Panade
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
- Relativ hoher Natriumgehalt
- Enthält zugesetzten Zucker und raffinierte Getreideprodukte
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Lachs-Spinat-Krokette?
Lachs-Spinat-Krokette hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 8 pro 100 g.
Ist Lachs-Spinat-Krokette gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Lachs-Spinat-Krokette hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Lachs-Spinat-Krokette den Blutzucker?
Lachs-Spinat-Krokette hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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