Lebensmittel ohne fisch
6.453 Lebensmittel
Lebensmittel ohne Fisch oder fischhaltige Zutat, einschließlich Fischsauce und Fischöl. Schalentiere werden separat als Krebstiere und Weichtiere erfasst. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Blended cucumber avocado soup (no added salt) Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Blumenkohl Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Blumenkohl- und paprikasuppe (püriert) Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Blumenkohl-hähnchen-sauce Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Blumenkohl-reis-pulao mit sojabohnen Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Blumenkohl-uramaki Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Blumenkohl-zucchini-mischung Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Blumenkohlauflauf Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Blumenkohlbrotwürfel Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Blumenkohlgrieß Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Blumenkohlpüree Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Blumenkohlpüree mit nativem olivenöl und knoblauch Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Blumenkohlreis Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Blumenkohlringe Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Blumenkohlsalat mit kräutern und vinaigrette Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Blumenkohlsauce Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Blumenkohlstiel und blätter Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Blumenkohlsuppe Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Bohnen Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Brathähnchenfleisch mit gemüse-mix Niedriger GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Braune champignons Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Brennnesselblätter Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Brokkoli Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Brokkoli Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Brokkoli mit heller Sojasoße Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Brokkoli und blumenkohl (roh, gemischt) Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Brokkoli und spinat mischung Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Brokkoli-blumenkohlsuppe Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Brokkolireis Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Brokkoliröschen Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Brokkolisalat Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Brokkolisalat Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Brühe mit Tofu und dunklem Blattgemüse Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Burgunderpilze Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Buschbohnen Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Buschbohnen Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Cabbage cooked in chicken stock Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Cappuccino Niedriger GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 
Cauliflower puree (as grain substitute) Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Champignon Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Champignons Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Champignons Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Champignons (roh) Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Champignons angebraten in wenig öl Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Champignons in Olivenöl Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Champignonsauce Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Chayote Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Cherrytomaten Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Cherrytomaten Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Cherrytomaten Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Chia-Mandel-Molkenpudding Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Chia-porridge Niedriger GI 1 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Chia-samen mit ungesüßter mandelmilch Niedriger GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 
Chia-samen und erythrit-jam Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Chia-samen-flocken Niedriger GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 
Chia-samen-füllung Niedriger GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 
Chia-samen-schokoladenpudding (mit stevia/mönchsfrucht) Niedriger GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 
Chiasamen Niedriger GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 
chicken ragù Niedriger GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Chili Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Chili Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Chili-blätter Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Chili-schoten Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Chinakohl Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Coleslaw Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Cream soda Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Cucumber in white vinegar Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Daikon Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Daikon-rettich eingelegt mit minimalem salz und ohne zuckerzusatz Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Datteltomaten Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Dickes, cremiges joghurt mit stevia gesüßt Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Dill Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Dillpflanze Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Donut ohne Zucker, kohlenhydratarm Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Eierauflauf Niedriger GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Eiernudeln mit avocado und limette Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Eiersuppe mit bok choy und pilzen Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Eingelegte buchenpilze Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Eingelegte Gewürzgurken Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Eingelegte pilze Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Eingelegte zitrone Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Eingelegtes gemüse Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Endivie Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Endivie Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Englische Gurke Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Erbsen- oder sojaprotein-hülle Niedriger GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 
Erbsenmilch Niedriger GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Erbsenprotein- und kakaoshake Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Erbsenproteinisolat Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Erdbeeren sanft mit erythrit gekocht Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Erdbeertomaten Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Erythritol Niedriger GI 1 GL 1 / 100 g 6/10 
Extra feste Tofustreifen Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Fage 0% Fett Joghurt Niedriger GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Fairlife Milch Niedriger GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Fein geschnittenes rohes kraut Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Feldsalat Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Fenchel Niedriger GI 16 GL 1 / 100 g 9/10 
Fermentierter chinakohl Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Fermentiertes gemüse Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
