Rindfleischfüllung
Niedriger GI
GL 0.5 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Mäßig hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Rindfleischfüllung hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Aktualisiert 11.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Rindfleischfüllung ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.5 g |
| Zucker (gesamt) | 1.2 g |
| Natürlich | 1.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.6 g |
| Löslich | 0.1 g |
| Unlöslich | 0.5 g |
| Protein | 20.5 g |
| Fett | 14.2 g |
| Gesättigt | 5.4 g |
| Ungesättigt | 8 g |
| Natrium | 480 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Niedrige glykämische Last
- Liefert Eisen und Vitamin B12
- Mäßig hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Der Natriumgehalt kann durch die Würzung hoch sein
- Begrenzter Ballaststoffgehalt im Vergleich zu pflanzlichen Füllungen
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Rindfleischfüllung berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rindfleischfüllung?
Rindfleischfüllung hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 0.5 pro 100 g.
Ist Rindfleischfüllung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rindfleischfüllung hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Rindfleischfüllung den Blutzucker?
Rindfleischfüllung hat eine glykämische Last von 0.5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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