Rindfleisch-Gyoza
Niedriger GI
GL 13 pro 100 g
- Contains protein from beef
- Moderate processing level
Rindfleisch-Gyoza hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig).
Aktualisiert 15.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Rindfleisch-Gyoza ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 8 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 4.5 g |
| Natrium | 550 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains protein from beef
- Provides some dietary fiber
- Moderate processing level
- High sodium content
- Contains refined flour
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rindfleisch-Gyoza?
Rindfleisch-Gyoza hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig) und eine glykämische Last von 13 pro 100 g.
Ist Rindfleisch-Gyoza gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rindfleisch-Gyoza hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Rindfleisch-Gyoza den Blutzucker?
Rindfleisch-Gyoza hat eine glykämische Last von 13 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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