Knoblauch-Dill-Sauerkraut
Niedriger GI
GL 0.5 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Hoher Natriumgehalt
Knoblauch-Dill-Sauerkraut hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Sauerkraut (15).
Aktualisiert 15.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Knoblauch-Dill-Sauerkraut ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 20 kcal |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.8 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.3 g |
| Gesättigt | 0.05 g |
| Ungesättigt | 0.25 g |
| Natrium | 700 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Enthält Probiotika
- Kalorienarm
- Hoher Natriumgehalt
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Knoblauch-Dill-Sauerkraut berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Knoblauch-Dill-Sauerkraut?
Knoblauch-Dill-Sauerkraut hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 0.5 pro 100 g.
Ist Knoblauch-Dill-Sauerkraut gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Knoblauch-Dill-Sauerkraut hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Sauerkraut hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Sauerkraut in dieser Datenbank hat Sauerkraut die niedrigste glykämische Last (0.2 pro 100 g).
Prüfen Sie Knoblauch-Dill-Sauerkraut in der Logi-App mit Ihrer Portion.
