Zuckerfreier eingelegter Ingwer
Niedriger GI
GL 0.4 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Mäßiger Natriumgehalt
Zuckerfreier eingelegter Ingwer hat einen glykämischen Index von 10, niedriger als reines Ingwer (15).
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Ingwer
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Zuckerfreier eingelegter Ingwer ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 18 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.2 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.3 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0.02 g |
| Ungesättigt | 0.08 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Enthält Antioxidantien
- Ohne Zuckerzusatz
- Mäßiger Natriumgehalt
- Leicht verarbeitet
- Geringer Proteingehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Zuckerfreier eingelegter Ingwer?
Zuckerfreier eingelegter Ingwer hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 0.4 pro 100 g.
Ist Zuckerfreier eingelegter Ingwer gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Zuckerfreier eingelegter Ingwer hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Ingwer hat die niedrigste glykämische Last?
Zuckerfreier eingelegter Ingwer hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Ingwer in dieser Datenbank (0.4 pro 100 g).
Prüfen Sie Zuckerfreier eingelegter Ingwer in der Logi-App mit Ihrer Portion.
