Tomaten-Frühlingszwiebelsalat
Niedriger GI
GL 0.6 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Geringer Proteingehalt
Tomaten-Frühlingszwiebelsalat hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Aktualisiert 12.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Tomaten-Frühlingszwiebelsalat ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 21 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.2 g |
| Zucker (gesamt) | 2.7 g |
| Natürlich | 2.7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.3 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.9 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.03 g |
| Ungesättigt | 0.17 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Liefert Ballaststoffe und vitaminreiches Gemüse
- Sehr geringer Kalorien- und Fettgehalt
- Geringer Proteingehalt
- Natürliche Zucker tragen zu einer geringen Kohlenhydratmenge bei
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Tomaten-Frühlingszwiebelsalat berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tomaten-Frühlingszwiebelsalat?
Tomaten-Frühlingszwiebelsalat hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 0.6 pro 100 g.
Ist Tomaten-Frühlingszwiebelsalat gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tomaten-Frühlingszwiebelsalat hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Tomaten-Frühlingszwiebelsalat den Blutzucker?
Tomaten-Frühlingszwiebelsalat hat eine glykämische Last von 0.6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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