Grüne Bohnen aus der Dose

GI 30 · NiedrigGL 1 / 100 g7/10

Niedriger GI

30 GI

GL 1 pro 100 g

Logi-Score 7/10

Grüne Bohnen aus der Dose hat einen glykämischen Index von 30, höher als reines Grüne Bohnen (15).

Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Grüne Bohnen aus der Dose ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Kalorien

4 g

Kohlenhydrate

1.2 g

Protein

0.2 g

Fett

pro 100g

60%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Was ist der glykämische Index von Grüne Bohnen aus der Dose?

Grüne Bohnen aus der Dose hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.

Ist Grüne Bohnen aus der Dose gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Grüne Bohnen aus der Dose hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Grüne Bohnen hat die niedrigste glykämische Last?

Grüne Bohnen aus der Dose hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Grüne Bohnen in dieser Datenbank (1 pro 100 g).

Prüfen Sie Grüne Bohnen aus der Dose in der Logi-App mit Ihrer Portion.