Weizengrassaft

GI 10 · NiedrigGL 1.3 / Glas10/10

Niedriger GI

10 GI

GL 1.3 pro Glas (250 g) · GL 0.5 pro 100 g

Logi-Score 10/10

Reich an Antioxidantien und Mikronährstoffen
Geringer Proteingehalt

Weizengrassaft hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine Glas (250 g) ergibt eine glykämische Last von 1.3.

Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Weizengrassaft ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

5 g

Kohlenhydrate

1 g

Protein

0.2 g

Fett

pro 100g

Kalorien	25 kcal
Kohlenhydrate	5 g
Zucker (gesamt)	0.3 g
Natürlich	0.3 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	0.4 g
Löslich	0.14 g
Unlöslich	0.26 g
Protein	1 g
Fett	0.2 g
Gesättigt	0.03 g
Ungesättigt	0.17 g
Natrium	15 mg

Verarbeitungsgrad

15%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Reich an Antioxidantien und Mikronährstoffen
Sehr niedrige glykämische Last
Enthält Chlorophyll und Phytonährstoffe
Geringer Proteingehalt
Minimale Ballaststoffe
Kann bei empfindlichen Personen Verdauungsbeschwerden verursachen

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Weizengrassaft?

Weizengrassaft hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine Glas (250 g) hat eine glykämische Last von 1.3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 0.5.

Ist Weizengrassaft gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Weizengrassaft hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Weizengrassaft den Blutzucker?

Weizengrassaft hat eine glykämische Last von 0.5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.