Lebensmittel ohne krebstiere
6.652 Lebensmittel
Lebensmittel ohne Krebstiere: keine Garnelen, Krabben, Hummer oder Flusskrebse. Fisch und Weichtiere sind separate Allergen-Gruppen. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Haferknäckebrot Mittlerer GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
Haferriegel Mittlerer GI 60 GL 37 / 100 g 4/10 
Klassischer Donut Hoher GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 
Linguine Niedriger GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 
Mandelkekse Mittlerer GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
Pasta-schalen Niedriger GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 
Preiselbeerbrot Mittlerer GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 
Roggen-sauerteig-kekse Mittlerer GI 55 GL 37 / 100 g 5.5/10 
Subway 30cm Sandwichbrot Hoher GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 
Vollkornkekse Mittlerer GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
Weißbrot Hoher GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Weißbrot Hoher GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Weißbrotwürfel Hoher GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 
Weißes brötchen Hoher GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Weizengebäck Hoher GI 72 GL 37 / 100 g 3.5/10 
Weizenvollkornmehl Niedriger GI 51 GL 37 / 100 g 4/10 
Zitronen-mohn-muffin Mittlerer GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 
Dattelsüße Niedriger GI 50 GL 37.5 / 100 g 5/10 
Luftgepopptes hirse Niedriger GI 50 GL 37.5 / 100 g 7.5/10 
Raco-Brot Hoher GI 75 GL 37.5 / 100 g 3.5/10 
Brötchen Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Brötchen Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Brötchen Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Brötchen Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Brötchen Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Buchweizenkeks Mittlerer GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
Buchweizenmehl Niedriger GI 54 GL 38 / 100 g 6/10 
Cupcake Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2.5/10 
Datumpaste Niedriger GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
Dünne pasta Niedriger GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
Dünner teig Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Einfaches Fladenbrot Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Erbe-flocken Mittlerer GI 55 GL 38 / 100 g 7/10 
Everything Bagel Thin Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Feigenriegel Mittlerer GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 
Frittierte Snackmischung Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Frittierte wonton-streifen Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Gebratene mais-tortilla Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Glutenfreies brötchen Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Haferkeks Mittlerer GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Hamburgerbrötchen Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Honigbrot Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Kebab-Fladenbrot Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Klassische Granola Mittlerer GI 60 GL 38 / 100 g 2/10 
Knoblauchzöpfe Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Knusprige waffeln mit amaranth und quinoa Mittlerer GI 55 GL 38 / 100 g 6/10 
Lufterbsen Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Maisbrot Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Maismuffin Mittlerer GI 68 GL 38 / 100 g 2.5/10 
Milchkaramell Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Mohnbrötchen Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 3.5/10 
Msemen-brot Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Muffin Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Nuseln Pasta Niedriger GI 50 GL 38 / 100 g 5/10 
Obst- und gemüsepulver Niedriger GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
Papadum Mittlerer GI 65 GL 38 / 100 g 4/10 
Piadina-Fladenbrot Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Schokoladentafel Mittlerer GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 
Scone Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Süßer Hefeteig Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Süßer reisschnaps Hoher GI 95 GL 38 / 100 g 1/10 
Teekuchen Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Traditionelles Sauerteig-Knäckebrot Mittlerer GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Triscuit-kekse Mittlerer GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
Vollkorn-waffel Niedriger GI 50 GL 38 / 100 g 6.5/10 
Vollkorncracker Mittlerer GI 55 GL 38 / 100 g 6.5/10 
Weiches Weißbrot-Brötchen Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Weißes brötchen Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Weißes brötchen Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 Weizengebäck Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Weizenteig Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Zitronenfüllung Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Makhana-Samen Niedriger GI 50 GL 38.5 / 100 g 8/10 
Getrocknete Feige Mittlerer GI 61 GL 39 / 100 g 4/10 
Blaubeermuffin Hoher GI 70 GL 39 / 100 g 2/10 
Brötchen Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Brötchen Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Brötchenbackmischung Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Bublik Hoher GI 72 GL 39 / 100 g 3/10 
Butterbrötchen Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Buttercreme Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 1.5/10 
Dinkel Mittlerer GI 55 GL 39 / 100 g 6/10 
Farfalle Mittlerer GI 55 GL 39 / 100 g 4/10 
Frühstücksbrötchen Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Füllungsteig Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Granola-cluster Mittlerer GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 
Honig-geröstete sesamstangen Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Honig-nuss-granola Mittlerer GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 
Hotdogbrötchen Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Hotdogbrötchen Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Kaiserbrötchen Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Käsecracker Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Kipferl mit pflaumenmarmelade Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Klassisches französisches Brötchen Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Kuchen Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
Lawasch Hoher GI 70 GL 39 / 100 g 3/10 
Mandelriegel Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Marraqueta-Brot Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Marzipan-Konfekt Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Mehrkorncracker mit rotem pfeffer und kräutern Mittlerer GI 60 GL 39 / 100 g 4/10 
