Traubenmost
Mittlerer GI
GL 8 pro 100 g
- Natürlicher Fruchtzucker
- Mittlere glykämische Last
Traubenmost hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Aktualisiert 05.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Traubenmost ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 60 kcal |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| Zucker (gesamt) | 14 g |
| Natürlich | 14 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.7 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.5 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.03 g |
| Ungesättigt | 0.17 g |
| Natrium | 3 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Natürlicher Fruchtzucker
- Enthält Antioxidantien
- Geringer Verarbeitungsgrad
- Mittlere glykämische Last
- Niedriger Proteingehalt
- Enthält natürlichen Zucker
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Traubenmost berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Traubenmost?
Traubenmost hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 8 pro 100 g.
Ist Traubenmost gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Traubenmost hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Traubenmost den Blutzucker?
Traubenmost hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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