Buchweizen mit Hackfleisch
Niedriger GI
GL 9 pro 100 g
- Good source of protein
- Moderate sodium content
Buchweizen mit Hackfleisch hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig).
Aktualisiert 28.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Buchweizen mit Hackfleisch ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 145 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3.2 g |
| Löslich | 1 g |
| Unlöslich | 2.2 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fett | 4.5 g |
| Gesättigt | 1.6 g |
| Ungesättigt | 2.9 g |
| Natrium | 180 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Good source of protein
- Contains complex carbohydrates
- Moderate fiber content
- Moderate sodium content
- Contains saturated fat
- Moderate processing level
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Buchweizen mit Hackfleisch berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Buchweizen mit Hackfleisch?
Buchweizen mit Hackfleisch hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig) und eine glykämische Last von 9 pro 100 g.
Ist Buchweizen mit Hackfleisch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Buchweizen mit Hackfleisch hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Buchweizen mit Hackfleisch den Blutzucker?
Buchweizen mit Hackfleisch hat eine glykämische Last von 9 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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