Parmesan-Spinat-Syrnyky
Niedriger GI
GL 8.6 pro 100 g
- Good protein source
- Moderate sodium content
Parmesan-Spinat-Syrnyky hat einen glykämischen Index von 48 (Niedrig).
Aktualisiert 15.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Parmesan-Spinat-Syrnyky ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 2.8 g |
| Natürlich | 2.8 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 10 g |
| Gesättigt | 5.5 g |
| Ungesättigt | 4.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Good protein source
- Contains calcium and iron
- Moderate fiber content
- Moderate sodium content
- Contains refined flour
- Moderate saturated fat
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Parmesan-Spinat-Syrnyky berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Parmesan-Spinat-Syrnyky?
Parmesan-Spinat-Syrnyky hat einen glykämischen Index von 48 (Niedrig) und eine glykämische Last von 8.6 pro 100 g.
Ist Parmesan-Spinat-Syrnyky gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Parmesan-Spinat-Syrnyky hat einen niedrigen glykämischen Index (48) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Parmesan-Spinat-Syrnyky den Blutzucker?
Parmesan-Spinat-Syrnyky hat eine glykämische Last von 8.6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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