Weizenkeime
Niedriger GI
GL 8 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Enthält Gluten
Weizenkeime hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Aktualisiert 01.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Weizenkeime
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Weizenkeime ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 360 kcal |
| Kohlenhydrate | 51 g |
| Zucker (gesamt) | 7 g |
| Natürlich | 7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 13 g |
| Löslich | 4 g |
| Unlöslich | 9 g |
| Protein | 23 g |
| Fett | 9.7 g |
| Gesättigt | 1.7 g |
| Ungesättigt | 8 g |
| Natrium | 8 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Reich an Protein und Mikronährstoffen
- Niedriger glykämischer Index
- Enthält Gluten
- Mäßiger natürlicher Zuckergehalt
- Mäßiger Fettgehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Weizenkeime?
Weizenkeime hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 8 pro 100 g.
Ist Weizenkeime gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Weizenkeime hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Weizenkeime hat die niedrigste glykämische Last?
Weizenkeime hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Weizenkeime in dieser Datenbank (8 pro 100 g).
Prüfen Sie Weizenkeime in der Logi-App mit Ihrer Portion.
