Apfel-Yuzu-Kompott
Niedriger GI
GL 9 pro 100 g
- Enthält Vitamine aus Früchten
- Mittlere glykämische Last
Apfel-Yuzu-Kompott hat einen glykämischen Index von 50, gleich wie reines Apfelkompott (50).
Aktualisiert 04.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Apfelkompott
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Apfel-Yuzu-Kompott ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 75 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 16 g |
| Natürlich | 12 g |
| Zugesetzt | 4 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Vitamine aus Früchten
- Fettarm
- Mittlere glykämische Last
- Enthält zugesetzten Zucker
- Mittlerer Verarbeitungsgrad
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Apfel-Yuzu-Kompott?
Apfel-Yuzu-Kompott hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig) und eine glykämische Last von 9 pro 100 g.
Ist Apfel-Yuzu-Kompott gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Apfel-Yuzu-Kompott hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Apfelkompott hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Apfelkompott in dieser Datenbank hat Ungesüßtes Apfelmus die niedrigste glykämische Last (5 pro 100 g).
Prüfen Sie Apfel-Yuzu-Kompott in der Logi-App mit Ihrer Portion.
