Fermentierte Sojabohnenpaste
Niedriger GI
GL 9 pro 100 g
- Gute Quelle für pflanzliches Protein
- Hoher Natriumgehalt
Fermentierte Sojabohnenpaste hat einen glykämischen Index von 33 (Niedrig).
Aktualisiert 01.06.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Fermentierte Sojabohnenpaste ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 199 kcal |
| Kohlenhydrate | 26 g |
| Zucker (gesamt) | 6 g |
| Natürlich | 6 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 5.4 g |
| Löslich | 1.6 g |
| Unlöslich | 3.8 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 6 g |
| Gesättigt | 1 g |
| Ungesättigt | 5 g |
| Natrium | 3728 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Gute Quelle für pflanzliches Protein
- Enthält nützliche Probiotika
- Hoher Natriumgehalt
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Fermentierte Sojabohnenpaste?
Fermentierte Sojabohnenpaste hat einen glykämischen Index von 33 (Niedrig) und eine glykämische Last von 9 pro 100 g.
Ist Fermentierte Sojabohnenpaste gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Fermentierte Sojabohnenpaste hat einen niedrigen glykämischen Index (33) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Fermentierte Sojabohnenpaste den Blutzucker?
Fermentierte Sojabohnenpaste hat eine glykämische Last von 9 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Ähnliche Lebensmittel
Prüfen Sie Fermentierte Sojabohnenpaste in der Logi-App mit Ihrer Portion.
