Fødevarer uden sesam
10.550 fødevarer
Fødevarer uden sesam: ingen tahin, sesamolie eller sesamfrø. Sesam er ofte en skjult ingrediens i brød, hummus og dressinger. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Majs tortilla Lav GI 52 GL 20.3 / 100 g 6/10 
Kogt hvid ris Høj GI 73 GL 20.3 / 100 g 3/10 
toast med fedtfattig ost Mellem GI 65 GL 20.8 / 100 g 5/10 Tomatbrød Mellem GI 65 GL 20.8 / 100 g 5/10 æblekage med havre og kanel Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 4/10 
Amarant knækbrød Lav GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 banan-speltvaffel Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 banitsa med ost Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 bao bun med svineribben Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Blåbærfyld Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 blommevinssauce Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 Brødpudding Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
Chokoladechip vafler Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
chokoladekage Lav GI 38 GL 21 / 100 g 2/10 
Chokoladekagestykke Lav GI 38 GL 21 / 100 g 2/10 chutney Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 
Citronaroma Høj GI 70 GL 21 / 100 g 2/10 corndog Høj GI 75 GL 21 / 100 g 2/10 
Dej af fuldkorn speltmel Lav GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 
Dosa Høj GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
Dumplings med kartoffel og ost Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 Elektrolyt-brusetablet Mellem GI 60 GL 21 / 100 g 2/10 fladbrød med burrata og olivenolie Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Flødeis på pind Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 friturestegt sushiburger Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 friturestegt tempura-rulle Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 frosne kartoffelkroketter Høj GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
Frossen stromboli Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
Fuldkorn bygmel Lav GI 28 GL 21 / 100 g 7/10 
Fuldkorns appelsinmuffin (reduceret sukker) Lav GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 fuldkornsblommekage Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 5/10 
Fuldkornsbrød med hvidløg og olivenolie, let ristet Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 7/10 fuldkornsbrød med smør Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 fuldkornsspelt surdejsbolle Lav GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 Fyld med tranebær Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 fyldbold Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 fyldt bagværk Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 fyldt havre-rulle Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 Giuseppe pizza Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 Glaseret kvarkbar Mellem GI 60 GL 21 / 100 g 2/10 græskarkernebrød Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 græskarpaneermel Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 5/10 græskartærte Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Gram mel Lav GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 gratineret brød med ost Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 grillet chili cheese sandwich Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 grillet inari sushi Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 havre-arepa Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 7/10 Hindbærmakron Lav GI 35 GL 21 / 100 g 2/10 hokey pokey is Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
hybenpulver Lav GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 
Instant krydderblanding Mellem GI 60 GL 21 / 100 g 2.5/10 is med sort hindbær og chokoladestykker Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 jordnøddebrød Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 5/10 jordnøddesmørstærte Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 Junior Frosty Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 1/10 karelsk pirog Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 5/10 
Kartoffel nuggets Høj GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 Kartoffel- og oste-pierogi Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
Kartoffelboller Høj GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
Kartoffelfrikadelle Høj GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 kartoffelkroketter Høj GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
Kartoffelpandekager Høj GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Kartoffelvafler Høj GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
Khachapuri Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 kokostiramisu Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 Lille calzone Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 mamey sapote Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 6/10 mandelkompot Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 
Matzo bold Høj GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 mini hotdog Høj GI 75 GL 21 / 100 g 2/10 Naturligt tørret hvidløgs- og løgpulver Lav GI 30 GL 21 / 100 g 8/10 Nøddekage Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 Oreo McFlurry Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 1/10 oste-stang Mellem GI 60 GL 21 / 100 g 3/10 
Ostet majsbrød fyld Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Pandekager Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 peanuts i dej Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 
Pierogi Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 pirozhki med urteost Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 pistacie-tranebær-tiramisu Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 Pizza Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 pizza med skinke og ost Høj GI 70 GL 21 / 100 g 3/10 pizza snack med krydderurter og svampe Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Proteinkiks Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 4/10 proteinrig vaniljekiks Mellem GI 55 GL 21 / 100 g 4/10 Pupusa Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Reese's Cups Lav GI 41 GL 21 / 100 g 1/10 
Ristede grønne ærter Lav GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 
Ristet byg Lav GI 28 GL 21 / 100 g 7/10 ristet ostemad Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Rødbedepulver Lav GI 30 GL 21 / 100 g 6/10 
rugsurdej Lav GI 48 GL 21 / 100 g 6/10 Safranpandekage Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 skandinavisk brød Lav GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 skinkewienerbrød Mellem GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
søde kartoffel-fritter Høj GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 søde kartoffeltots Høj GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
Spaetzle Høj GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 spelt surdejsbolle Lav GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 
