Vysoká GZ
2 510 potravin
Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Džem Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Džemová náplň Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Farofa Střední GI 60 GL 42 / 100 g 4/10 FitLine PowerCocktail prášek Střední GI 60 GL 42 / 100 g 2/10 Granola s jogurtovými kapkami Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Instantní hrachová polévka s krutony Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 jackfruitové chipsy Střední GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Jaffa dortíčky Střední GI 60 GL 42 / 100 g 2/10 
Jahodový džem Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Jahodový džem Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Jalapeño džem Střední GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Klasický ovocný džem Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Kokosová sušenka Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Koláč Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Koncentrát jablečné šťávy Střední GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Koncentrát ovocné šťávy Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Koncentrát třešňové šťávy Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Kořenící směs zakysané smetany a cibule Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Křehký chléb ve strouhance Střední GI 60 GL 42 / 100 g 5/10 
Křupavá slanina Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
krutonky z kukuřičného chleba s uzenou paprikou Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 Krystalizovaný citron Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Kulič Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 Madeira dort Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
malinový džem Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Maltesers čokoládové kuličky Střední GI 62 GL 42 / 100 g 1/10 
Mandlové biscotti Střední GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Marmeláda Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Máslové sušenky Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 Máslové sušenky Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Meruňkový džem Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Mess Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Mincemeat Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Minimálně zpracovaná celozrnná hnědá rýžová cereálie Střední GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 mléčné karamelky Střední GI 60 GL 42 / 100 g 1/10 
Mořská sůl karamel Střední GI 60 GL 42 / 100 g 1.5/10 
Ocetový prášek Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Orzo rýže Střední GI 58 GL 42 / 100 g 4/10 
Ovocná náplň Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Paprikové želé Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Pražené liščí ořechy Střední GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Pražené lotosové oříšky Střední GI 55 GL 42 / 100 g 7/10 
Přírodní fíkový džem Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Pšeničná vafle Vysoký GI 76 GL 42 / 100 g 2/10 
Pšeniové těsto na pizzu Vysoký GI 80 GL 42 / 100 g 3/10 
Rewari Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Rozinkový šnek Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 rugelach Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Sladké uši Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Špaldová mouka typ 630 Střední GI 60 GL 42 / 100 g 5/10 špaldové krekry Střední GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 
Sušené borůvky Nízký GI 53 GL 42 / 100 g 4/10 
Sušenkový základ Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 svačinková tyčinka Střední GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Teffová mouka Střední GI 57 GL 42 / 100 g 7/10 
Těsto na skořicové rolky Vysoký GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 
Těsto na štrúdl Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 3.5/10 
Toast z celozrnného pečiva se sezamem a chia semínky Střední GI 65 GL 42 / 100 g 4/10 
tortilla chips z modré kukuřice Střední GI 65 GL 42 / 100 g 4/10 
Třešňový džem Střední GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 ube mochi dort Vysoký GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 
Vanilkový cupcake Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Vánoční sladký chléb Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Veganská sýrová příchuť Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 Vícezrnná tyčinka Tre Mulini Střední GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Vícezrnné sušenky Střední GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Vícezrnný chips s rajčetem a bazalkou Střední GI 65 GL 42 / 100 g 3.5/10 Weetabix pro snížení cholesterolu Střední GI 62 GL 42 / 100 g 7/10 
Wholewheat Fitness Cereal Střední GI 60 GL 42 / 100 g 3/10 
Želé Střední GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 Žitné krutony Střední GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Žitný křupavý chléb Střední GI 60 GL 42 / 100 g 5.5/10 
Zlepšovač těsta Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Tmavý žitný křupavý chléb Střední GI 63 GL 42.2 / 100 g 7/10 
Rozinková náplň Střední GI 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 
Surová kukuřice na popcorn Střední GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
Vzduchem pražený popcorn Střední GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
bagetka Vysoký GI 78 GL 43 / 100 g 2/10 
Hroznová želé Střední GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 instantní nudle v kelímku Vysoký GI 72 GL 43 / 100 g 2/10 
Koncentrát z granátového jablka Střední GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 mochi těsto Vysoký GI 85 GL 43 / 100 g 3/10 
Obiloviny Střední GI 60 GL 43 / 100 g 5.5/10 Oreo Zero Sugar sušenky Střední GI 60 GL 43 / 100 g 2/10 pečený popcorn Vysoký GI 72 GL 43 / 100 g 4/10 
Rychlý oves Střední GI 65 GL 43 / 100 g 5/10 sirup Vysoký GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 Sirup z kokosového cukru Nízký GI 54 GL 43 / 100 g 3/10 Špaldová mouka hladká Střední GI 60 GL 43 / 100 g 3/10 Těstoviny mušličky Střední GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 
Trofie těstoviny Střední GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 Čočkový rýžový chlebíček Střední GI 65 GL 44 / 100 g 5/10 
Čokoládové sušenky Střední GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Instant ramen nudle Vysoký GI 73 GL 44 / 100 g 1/10 
Jablečný sirup Střední GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 Kukuřičná taco skořápka Střední GI 68 GL 44 / 100 g 4/10 
Manukový med Nízký GI 54 GL 44 / 100 g 2/10 máslové sušenky Scotch Finger Střední GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Náplň z cukrových švestek Střední GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
