smažené čokoládové vafle
Vysoký GI
GL 41 na 100 g
- obsahuje určité množství vlákniny
- vysoký obsah přidaného cukru
smažené čokoládové vafle má glykemický index 75, nižší než běžný Vafle (76).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Vafle
- GI 76 · GL 27 na 100 g
Vafle - Celozrnné ovesné proteinové vafleGI 50 · GL 13 na 100 g oat protein
- GI 50 · GL 18 na 100 g whole
Celozrnná vafle - Vlákninové vafleGI 50 · GL 18 na 100 g fiber
- GI 65 · GL 21 na 100 g chocolatehigh protein
Vafle s čokoládovými kousky - vafle z čokolády bez cukruGI 45 · GL 21.6 na 100 g chocolatesugar free
- GI 76 · GL 27 na 100 g belgian
Belgická vafle - +2 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
smažené čokoládové vafle je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 22 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 18 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 10 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje určité množství vlákniny
- poskytuje rychlou energii
- vysoký obsah přidaného cukru
- vysoká glykemická nálož
- vysoce průmyslově zpracovaná potravina
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index smažené čokoládové vafle?
smažené čokoládové vafle má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 41 na 100 g.
Je smažené čokoládové vafle vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
smažené čokoládové vafle má vysoký glykemický index (75). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Která forma Vafle má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Vafle v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Celozrnné ovesné proteinové vafle (13 na 100 g).
Zkontrolujte smažené čokoládové vafle v aplikaci Logi, s vaší porcí.
