Těsto na kunafu
Vysoký GI
GL 41 na 100 g
- Zdroj bílkovin
- Velmi vysoká glykemická zátěž
Těsto na kunafu má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizováno 12. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 16 na 100 g It contains more fiber and has a lower glycemic index, which positively affects blood sugar levels.
Celozrnný ovesný zákusek - GL 1 na 100 g It has a significantly lower glycemic load and more healthy fats than traditional kunafa cake.
Mandlová mouka - GL 25 na 100 g Reduces the glycemic load and provides more protein and fiber, supporting blood sugar control.
Cizrnová mouka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Těsto na kunafu je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 32 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 28 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Zdroj bílkovin
- Obsahuje malé množství vlákniny
- Velmi vysoká glykemická zátěž
- Velké množství přidaného cukru
- Vysoká úroveň zpracování
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Těsto na kunafu?
Těsto na kunafu má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 41 na 100 g.
Je Těsto na kunafu vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Těsto na kunafu má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Celozrnný ovesný zákusek.
Jak Těsto na kunafu ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Těsto na kunafu má glykemickou zátěž 41 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Těsto na kunafu v aplikaci Logi, s vaší porcí.
