Bílá čokoláda s pufovanou rýží
Vysoký GI
GL 42 na 100 g
- Obsahuje vápník z mléka
- Vysoký obsah cukru
Bílá čokoláda s pufovanou rýží má glykemický index 70, nižší než běžný Pufovaná rýže (85).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g Přechod na 85% hořkou čokoládu drasticky snižuje glykemickou nálož ze 42 na 4, což zajišťuje mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 8 na 100 g Přidání mandlí do hořké čokolády dodává zdravé tuky a vlákninu, čímž se glykemická nálož snižuje na 8 ve srovnání s původními 42.
Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů - GL 3 na 100 g Chia pudink nabízí krémovou, uspokojivou texturu s výrazně nižší glykemickou náloží 3, což z něj činí mnohem lepší volbu pro kontrolu hladiny cukru v krvi.
Chia pudink
Formy Pufovaná rýže
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Bílá čokoláda s pufovanou rýží je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 540 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 55 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 50 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 32 g |
| Nasycené | 19 g |
| Nenasycené | 11 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje vápník z mléka
- Poskytuje rychlou energii
- Vysoký obsah cukru
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Vysoce průmyslově zpracované
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bílá čokoláda s pufovanou rýží?
Bílá čokoláda s pufovanou rýží má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 42 na 100 g.
Je Bílá čokoláda s pufovanou rýží vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bílá čokoláda s pufovanou rýží má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr).
Která forma Pufovaná rýže má nejnižší glykemickou zátěž?
Bílá čokoláda s pufovanou rýží má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Pufovaná rýže v této databázi (42 na 100 g).
Zkontrolujte Bílá čokoláda s pufovanou rýží v aplikaci Logi, s vaší porcí.
