Čokoládová náplň
Střední GI
GL 126 na šálek (300 g) · GL 42 na 100 g
- Nízký obsah sodíku
- Velmi vysoká glykemická nálož
Čokoládová náplň má glykemický index 65 (Střední). Jedna šálek (300 g) přidá glykemickou zátěž 126.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g Výrazně nižší obsah cukru a vyšší hladina antioxidantů podporují stabilní hladinu glukózy v krvi.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 11.6 na 100 g Žádný přidaný cukr a bohatství minerálů znamenají, že tento produkt nezpůsobuje rychlé výkyvy inzulínu.
Surové kakaové prášek - Karobový krémGL 22 na 100 g Karob má nižší glykemický index než cukr a kakao, což je bezpečnější pro lidi s inzulínovou rezistencí.
Příbuzné formy
- GI 20 · GL 1 na 100 g tofu broccoli filling
Náplň z tofu a brokolice - GI 20 · GL 2 na 100 g onion mushroom filling
Náplň z cibule a hub - bylinková nádivkaGI 60 · GL 15 na 100 g herb
- GI 65 · GL 29 na 100 g strawberry
Jahodová náplň - GI 60 · GL 33 na 100 g coconut
Kokosová náplň - GI 65 · GL 33 na 100 g key lime
Náplň z key lime - GI 60 · GL 33 na 100 g praline
Pralinová náplň
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Čokoládová náplň je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polévková lžíce | 30 g | 12.6 |
| 1 šálek | 300 g | 126 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 450 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkem) | 55 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 50 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasycené | 10 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah sodíku
- Přítomnost nenasycených tuků
- Velmi vysoká glykemická nálož
- Vysoký obsah přidaných cukrů
- Vysoký obsah nasycených mastných kyselin
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čokoládová náplň?
Čokoládová náplň má glykemický index 65 (Střední). Jedna šálek (300 g) má glykemickou zátěž 126; na 100 g je glykemická zátěž 42.
Je Čokoládová náplň vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čokoládová náplň má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr).
Jak Čokoládová náplň ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Čokoládová náplň má glykemickou zátěž 42 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Čokoládová náplň v aplikaci Logi, s vaší porcí.
