Jahodová náplň
Střední GI
GL 4.4 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 29 na 100 g
- Nízký obsah nasycených tuků
- Velmi vysoká glykemická nálož
Jahodová náplň má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 4.4.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 5 na 100 g Chia semínka díky vysokému obsahu vlákniny a zdravých omega-3 tuků výrazně snižují glykemickou nálož.
Jahodová chia semínková pomazánka (bez přidaného cukru) - GL 3 na 100 g Absence přidaného cukru činí produkt bezpečnějším pro lidi s inzulínovou rezistencí, přičemž zachovává chuť ovoce.
Jahodové pyré bez cukru
Příbuzné formy
- GI 20 · GL 1 na 100 g tofu broccoli filling
Náplň z tofu a brokolice - GI 20 · GL 2 na 100 g onion mushroom filling
Náplň z cibule a hub - bylinková nádivkaGI 60 · GL 15 na 100 g herb
- GI 60 · GL 33 na 100 g coconut
Kokosová náplň - GI 65 · GL 33 na 100 g key lime
Náplň z key lime - GI 60 · GL 33 na 100 g praline
Pralinová náplň - GI 70 · GL 38 na 100 g lemon
Citronová náplň
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Jahodová náplň je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 44 g |
| Cukry (celkem) | 35 g |
| Přirozené | 10 g |
| Přidané | 25 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.2 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah nasycených tuků
- Přírodní ovocná příchuť
- Velmi vysoká glykemická nálož
- Vysoké množství přidaného cukru
- Nízká hustota živin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Jahodová náplň?
Jahodová náplň má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 4.4; na 100 g je glykemická zátěž 29.
Je Jahodová náplň vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Jahodová náplň má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Jahodová chia semínková pomazánka (bez přidaného cukru).
Jak Jahodová náplň ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Jahodová náplň má glykemickou zátěž 29 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Jahodová náplň v aplikaci Logi, s vaší porcí.
