Sušený opunciový plod
Střední GI
GL 41 na 100 g
- Dobrý zdroj vlákniny
- Velmi vysoká glykemická zátěž
Sušený opunciový plod má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 7. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sušený opunciový plod je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkem) | 60 g |
| Přirozené | 60 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.6 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dobrý zdroj vlákniny
- Minimální úroveň zpracování
- Velmi vysoká glykemická zátěž
- Vysoký obsah koncentrovaného cukru
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sušený opunciový plod?
Sušený opunciový plod má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 41 na 100 g.
Je Sušený opunciový plod vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sušený opunciový plod má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Chia semínka.
Jak Sušený opunciový plod ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sušený opunciový plod má glykemickou zátěž 41 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Sušený opunciový plod v aplikaci Logi, s vaší porcí.
