Ovocná náplň
Střední GI
GL 6.3 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 42 na 100 g
- Obsahuje skutečný obsah ovoce
- Velmi vysoký obsah přidaných cukrů
Ovocná náplň má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 6.3.
Aktualizováno 15. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Ovocná náplň je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkem) | 55 g |
| Přirozené | 15 g |
| Přidané | 40 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 0.3 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 15 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje skutečný obsah ovoce
- Nízký obsah tuku
- Velmi vysoký obsah přidaných cukrů
- Vysoká glykemická zátěž
- Minimální obsah vlákniny a bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ovocná náplň?
Ovocná náplň má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 6.3; na 100 g je glykemická zátěž 42.
Je Ovocná náplň vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ovocná náplň má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Domácí chia džem z lesního ovoce (bez přidaného cukru).
Jak Ovocná náplň ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Ovocná náplň má glykemickou zátěž 42 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Ovocná náplň v aplikaci Logi, s vaší porcí.
