Koncentrát ovocné šťávy
Střední GI
GL 130.2 na šálek (310 g) · GL 42 na 100 g
- Obsahuje přírodní ovocné minerály
- Extrémně vysoká glykemická nálož
Koncentrát ovocné šťávy má glykemický index 65 (Střední). Jedna šálek (310 g) přidá glykemickou zátěž 130.2.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Koncentrát ovocné šťávy je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polévková lžíce | 15 g | 6.3 |
| 1 šálek | 310 g | 130.2 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkem) | 62 g |
| Přirozené | 62 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.1 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 15 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje přírodní ovocné minerály
- Bez syntetických přísad
- Extrémně vysoká glykemická nálož
- Koncentrovaný obsah cukru bez vlákniny
- Potenciál pro rychlý vzestup inzulínu
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Koncentrát ovocné šťávy?
Koncentrát ovocné šťávy má glykemický index 65 (Střední). Jedna šálek (310 g) má glykemickou zátěž 130.2; na 100 g je glykemická zátěž 42.
Je Koncentrát ovocné šťávy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Koncentrát ovocné šťávy má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Rozmačkané celé ovoce.
Jak Koncentrát ovocné šťávy ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Koncentrát ovocné šťávy má glykemickou zátěž 42 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Koncentrát ovocné šťávy v aplikaci Logi, s vaší porcí.
