Jaffa dortíčky

GI 60 · StředníGL 42 / 100 g2/10

Střední GI

60 GI

GL 42 na 100 g

Logi skóre 2/10

Nízký obsah nasycených tuků
Extrémně vysoká glykemická nálož

Jaffa dortíčky má glykemický index 60 (Střední).

Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Mražené maliny
GL 3 na 100 g Poskytují přirozenou sladkost s výrazně nižším glykemickým dopadem a vysokým obsahem vlákniny.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr)
GL 4 na 100 g Nabízí bohatou chuť s minimem cukru a zdravými tuky, což vyvolává mnohem menší inzulínovou odezvu.

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Jaffa dortíčky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

350

Kalorie

70 g

Sacharidy

4 g

Bílkoviny

8 g

Tuky

na 100g

Kalorie	350 kcal
Sacharidy	70 g
Cukry (celkem)	45 g
Přirozené	5 g
Přidané	40 g
Vláknina	2 g
Rozpustná	0.6 g
Nerozpustná	1.4 g
Bílkoviny	4 g
Tuky	8 g
Nasycené	4 g
Nenasycené	4 g
Sodík	120 mg

Stupeň zpracování

95%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Nízký obsah nasycených tuků
Obsahuje určité množství nenasycených tuků
Extrémně vysoká glykemická nálož
Vysoký obsah přidaného cukru
Vysoce zpracovaná rafinovaná mouka

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Jaffa dortíčky?

Jaffa dortíčky má glykemický index 60 (Střední) a glykemickou zátěž 42 na 100 g.

Je Jaffa dortíčky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Jaffa dortíčky má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Mražené maliny.

Jak Jaffa dortíčky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Jaffa dortíčky má glykemickou zátěž 42 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Jaffa dortíčky v aplikaci Logi, s vaší porcí.