Celozrnné cereální polštářky

GI 60 · StředníGL 50.4 / kus6/10

Střední GI

60 GI

GL 50.4 na typická kus (120 g) · GL 42 na 100 g

Logi skóre 6/10

Vysoký obsah vlákniny
Střední přidaný cukr

Celozrnné cereální polštářky má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 50.4.

Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Celozrnné cereální polštářky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

350

Kalorie

70 g

Sacharidy

10 g

Bílkoviny

2 g

Tuky

na 100g

Kalorie	350 kcal
Sacharidy	70 g
Cukry (celkem)	8 g
Přirozené	2 g
Přidané	6 g
Vláknina	10 g
Rozpustná	3 g
Nerozpustná	7 g
Bílkoviny	10 g
Tuky	2 g
Nasycené	0.4 g
Nenasycené	1.6 g
Sodík	250 mg

Stupeň zpracování

75%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Vysoký obsah vlákniny
Zdroj celozrnných obilovin
Střední přidaný cukr
Zpracované potraviny
Střední glykemická zátěž

Alergeny

Obsahuje: lepek

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Celozrnné cereální polštářky?

Celozrnné cereální polštářky má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 50.4; na 100 g je glykemická zátěž 42.

Je Celozrnné cereální polštářky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Celozrnné cereální polštářky má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy.

Jak Celozrnné cereální polštářky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Celozrnné cereální polštářky má glykemickou zátěž 42 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Celozrnné cereální polštářky v aplikaci Logi, s vaší porcí.