Kořenící směs zakysané smetany a cibule
Vysoký GI
GL 6.3 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 42 na 100 g
- Nízký obsah nasycených tuků
- Velmi vysoká glykemická nálož
Kořenící směs zakysané smetany a cibule má glykemický index 70, vyšší než běžný kořenící směs (20). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 6.3.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 5 na 100 g Poskytují bílkoviny a vitamíny skupiny B, aniž by zvyšovaly hladinu cukru v krvi.
Nutriční kvasnice - GL 24 na 100 g Eliminuje zbytečné přidané cukry a nadbytek sodíku při zachování požadované chuti cibule.
Cibulový prášek - GL 2 na 100 g Poskytuje krémovou texturu a smetanovou chuť s mnohem lepším nutričním profilem.
Proteinový prášek z řeckého jogurtu
Formy kořenící směs
- kořenící směsGI 20 · GL 7 na 100 g
- GI 10 · GL 4 na 100 g low sodiumherbal
Směs sušených bylin a koření (bez přidané soli) - GI 10 · GL 4.4 na 100 g herb
Italské koření - Bylinkový pepřGI 10 · GL 5 na 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 na 100 g sour chive
Kyselé pažitkové koření - GI 20 · GL 8 na 100 g louisiana rub
Louisiana rub koření - GI 35 · GL 9 na 100 g lemon
Citronové koření - +21 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kořenící směs zakysané smetany a cibule je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 400 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 10 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 8 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasycené | 5 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 4000 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah nasycených tuků
- Velmi vysoká glykemická nálož
- Nadměrný obsah sodíku
- Přidaný jednoduchý cukr
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kořenící směs zakysané smetany a cibule?
Kořenící směs zakysané smetany a cibule má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 6.3; na 100 g je glykemická zátěž 42.
Je Kořenící směs zakysané smetany a cibule vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kořenící směs zakysané smetany a cibule má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Nutriční kvasnice.
Která forma kořenící směs má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami kořenící směs v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Směs sušených bylin a koření (bez přidané soli) (4 na 100 g).
Zkontrolujte Kořenící směs zakysané smetany a cibule v aplikaci Logi, s vaší porcí.
