Louisiana rub koření
Nízký GI
GL 1.2 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 8 na 100 g
- Obsahuje koření s antioxidanty
- Velmi vysoký obsah sodíku
Louisiana rub koření má glykemický index 20, stejný jako běžný kořenící směs (20). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 1.2.
Aktualizováno 25. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy kořenící směs
- kořenící směsGI 20 · GL 7 na 100 g
- GI 10 · GL 4 na 100 g low sodiumherbal
Směs sušených bylin a koření (bez přidané soli) - GI 10 · GL 4.4 na 100 g herb
Italské koření - Bylinkový pepřGI 10 · GL 5 na 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 na 100 g sour chive
Kyselé pažitkové koření - GI 35 · GL 9 na 100 g lemon
Citronové koření - GI 30 · GL 13.5 na 100 g jerk
Jerk koření - +21 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Louisiana rub koření je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 40 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 14 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 12 g |
| Sodík | 12000 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje koření s antioxidanty
- Nízká glykemická zátěž
- Velmi vysoký obsah sodíku
- Zpracovaná kořenící směs
- Obsahuje přidané cukry a olej
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Louisiana rub koření?
Louisiana rub koření má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 1.2; na 100 g je glykemická zátěž 8.
Je Louisiana rub koření vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Louisiana rub koření má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma kořenící směs má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami kořenící směs v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Směs sušených bylin a koření (bez přidané soli) (4 na 100 g).
Zkontrolujte Louisiana rub koření v aplikaci Logi, s vaší porcí.
