Jerk koření
Nízký GI
GL 2 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 13.5 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Vysoký obsah sodíku
Jerk koření má glykemický index 30, vyšší než běžný kořenící směs (20). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 2.
Aktualizováno 4. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy kořenící směs
- kořenící směsGI 20 · GL 7 na 100 g
- GI 10 · GL 4 na 100 g low sodiumherbal
Směs sušených bylin a koření (bez přidané soli) - GI 10 · GL 4.4 na 100 g herb
Italské koření - Bylinkový pepřGI 10 · GL 5 na 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 na 100 g sour chive
Kyselé pažitkové koření - GI 20 · GL 8 na 100 g louisiana rub
Louisiana rub koření - GI 35 · GL 9 na 100 g lemon
Citronové koření - +21 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Jerk koření je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 8 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 15 g |
| Rozpustná | 4.5 g |
| Nerozpustná | 10.5 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 3.3 g |
| Sodík | 6000 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje koření bohaté na antioxidanty
- Vysoký obsah sodíku
- Obsahuje přidané cukry
- Střední stupeň zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s touto surovinou: Jerk koření
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Jerk koření?
Jerk koření má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 2; na 100 g je glykemická zátěž 13.5.
Je Jerk koření vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Jerk koření má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma kořenící směs má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami kořenící směs v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Směs sušených bylin a koření (bez přidané soli) (4 na 100 g).
Zkontrolujte Jerk koření v aplikaci Logi, s vaší porcí.
