krutonky z kukuřičného chleba s uzenou paprikou
Vysoký GI
GL 50.4 na typická kus (120 g) · GL 42 na 100 g
- Poskytuje vlákninu
- Vysoký glykemický index a zátěž
krutonky z kukuřičného chleba s uzenou paprikou má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 50.4.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 17.4 na 100 g Pražené cizrny poskytují uspokojivé křupnutí podobné krutonům, ale s výrazně nižším GI (28 vs 70) a GL (8 vs 42), což vede k mnohem pomalejší reakci hladiny cukru v krvi.
Pražená cizrnová svačina - GL 1.9 na 100 g Opečené mandlové vločky nabízejí zdravé, nízkoglykemické křupnutí (GI 15, GL 1), které dodává salátům nebo polévkám texturu bez rychlého vzestupu glukózy spojeného s krutony na bázi kukuřice.
Mandle plátky - GL 1 na 100 g Pečený květák je vynikající nízkosacharidová, nízkoglykemická alternativa (GI 15, GL 1), kterou lze ochutit tak, aby napodobila slaný profil krutonů a zároveň udržela hladinu cukru v krvi stabilní.
Pečené květy květáku
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
krutonky z kukuřičného chleba s uzenou paprikou je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 7 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 3 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 11 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Poskytuje vlákninu
- Obsahuje bílkoviny z kukuřičné mouky a vajec
- Vysoký glykemický index a zátěž
- Vysoký obsah sodíku
- Zpracované rafinované obiloviny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index krutonky z kukuřičného chleba s uzenou paprikou?
krutonky z kukuřičného chleba s uzenou paprikou má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 50.4; na 100 g je glykemická zátěž 42.
Je krutonky z kukuřičného chleba s uzenou paprikou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
krutonky z kukuřičného chleba s uzenou paprikou má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Pražená cizrnová svačina.
Jak krutonky z kukuřičného chleba s uzenou paprikou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
krutonky z kukuřičného chleba s uzenou paprikou má glykemickou zátěž 42 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte krutonky z kukuřičného chleba s uzenou paprikou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
