základ na muffiny
Vysoký GI
GL 41 na 100 g
- Contains some protein
- High glycemic load
základ na muffiny má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 22. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 8 na 100 g Tato varianta nabízí podobný zážitek jako muffin, ale s výrazně nižším GI (28 oproti 70) a GL (8 oproti 41), což vede k mnohem pomalejší reakci hladiny cukru v krvi.
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru) - GL 4 na 100 g Jedná se o sytou, nutričně bohatou alternativu, která nabízí mnohem nižší glykemický dopad (GI 35, GL 4) ve srovnání s původním muffinem.
Přírodní jogurt s čerstvým ovocem a ořechy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
základ na muffiny je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 58 g |
| Cukry (celkem) | 24 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 18 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 10.5 g |
| Sodík | 370 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High glycemic load
- High added sugar content
- Highly processed refined flour
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index základ na muffiny?
základ na muffiny má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 41 na 100 g.
Je základ na muffiny vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
základ na muffiny má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru).
Jak základ na muffiny ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
základ na muffiny má glykemickou zátěž 41 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte základ na muffiny v aplikaci Logi, s vaší porcí.
