mléčné karamelky
Střední GI
GL 42 na 100 g
- Obsahuje určité množství vápníku z mléka
- Velmi vysoký obsah cukru
mléčné karamelky má glykemický index 60 (Střední).
Aktualizováno 19. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g Hořká čokoláda nabízí podobný požitek jako fondán, ale s výrazně nižším glykemickým indexem 20 a glykemickou náloží 4, což zabraňuje prudkému zvýšení hladiny cukru v krvi.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 2 na 100 g Tato náhrada nahrazuje fudge s vysokým obsahem cukru ingrediencemi bohatými na bílkoviny a vlákninu, což vede k mnohem nižší GL (2 oproti 42) pro lepší glykemickou kontrolu.
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
mléčné karamelky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkem) | 65 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 60 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.08 g |
| Nerozpustná | 0.12 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 14 g |
| Nasycené | 9 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství vápníku z mléka
- Poskytuje rychlou energii
- Velmi vysoký obsah cukru
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Ultra-zpracovaná potravina
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index mléčné karamelky?
mléčné karamelky má glykemický index 60 (Střední) a glykemickou zátěž 42 na 100 g.
Je mléčné karamelky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
mléčné karamelky má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr).
Jak mléčné karamelky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
mléčné karamelky má glykemickou zátěž 42 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte mléčné karamelky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
