kdoulové želé
Střední GI
GL 42 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Vysoký obsah přidaného cukru
kdoulové želé má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 2. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 5 na 100 g Chia džem nabízí výrazně nižší glykemický index 30 a glykemickou nálož 5, což zajišťuje mnohem stabilnější hladinu cukru v krvi ve srovnání s vysokou glykemickou náloží 42 u kdoulového želé.
Domácí chia džem z lesního ovoce (bez přidaného cukru) - Avokádová kakaová pěnaGL 1 na 100 g Tato náhrada poskytuje bohatou, roztíratelnou texturu podobnou želé, ale s minimálním glykemickým indexem 10 a glykemickou náloží 1, což z ní činí vynikající alternativu s nízkým glykemickým indexem.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
kdoulové želé je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkem) | 62 g |
| Přirozené | 7 g |
| Přidané | 55 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.3 g |
| Bílkoviny | 0.2 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Obsahuje některé mikroživiny získané z ovoce
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoká glykemická nálož
- Vysoce průmyslově zpracovaná potravina
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index kdoulové želé?
kdoulové želé má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 42 na 100 g.
Je kdoulové želé vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
kdoulové želé má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Domácí chia džem z lesního ovoce (bez přidaného cukru).
Jak kdoulové želé ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
kdoulové želé má glykemickou zátěž 42 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte kdoulové želé v aplikaci Logi, s vaší porcí.
