Česnekové krutony
Vysoký GI
GL 50.4 na typická kus (120 g) · GL 42 na 100 g
- Zdroj rostlinných bílkovin
- Vysoká glykemická zátěž
Česnekové krutony má glykemický index 70, stejný jako běžný Krutony (70). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 50.4.
Aktualizováno 26. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Krutony
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Česnekové krutony je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasycené | 3 g |
| Nenasycené | 11 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Zdroj rostlinných bílkovin
- Nízký obsah přidaného cukru
- Vysoká glykemická zátěž
- Vysoký obsah sodíku
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Česnekové krutony?
Česnekové krutony má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 50.4; na 100 g je glykemická zátěž 42.
Je Česnekové krutony vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Česnekové krutony má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Pražená cizrnová svačina.
Která forma Krutony má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Krutony v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Zeleninový salát s krutony (7 na 100 g).
Zkontrolujte Česnekové krutony v aplikaci Logi, s vaší porcí.
