Zeleninový salát s krutony
Střední GI
GL 7 na 100 g
- Obsahuje čerstvou zeleninu
- Obsahuje průmyslově zpracované krutony
Zeleninový salát s krutony má glykemický index 55, nižší než běžný Krutony (70).
Aktualizováno 28. 5. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Krutony
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Zeleninový salát s krutony je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje čerstvou zeleninu
- Střední obsah vlákniny
- Nízký obsah nasycených tuků
- Obsahuje průmyslově zpracované krutony
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje přidané cukry
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zeleninový salát s krutony?
Zeleninový salát s krutony má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 7 na 100 g.
Je Zeleninový salát s krutony vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zeleninový salát s krutony má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Která forma Krutony má nejnižší glykemickou zátěž?
Zeleninový salát s krutony má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Krutony v této databázi (7 na 100 g).
Zkontrolujte Zeleninový salát s krutony v aplikaci Logi, s vaší porcí.
