Tagliatelle těstoviny
Střední GI
GL 57.4 na šálek (140 g) · GL 41 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Vysoká glykemická zátěž
Tagliatelle těstoviny má glykemický index 55 (Střední). Jedna šálek (140 g) přidá glykemickou zátěž 57.4.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 0.5 na 100 g Zucchini noodles offer a massive reduction in glycemic load (0.5 vs 41) and GI, making them an excellent low-carb alternative for pasta dishes.
Špagety z cukety - GL 2 na 100 g Spaghetti squash provides a much lower glycemic load (2 vs 41) while maintaining a similar texture to pasta, significantly reducing the blood sugar impact.
Špagetová dýně - GL 19 na 100 g Chickpea fusilli is a high-protein, high-fiber pasta alternative that cuts the glycemic load by more than half (19 vs 41) compared to traditional wheat pasta.
Cizrnové fusilli - Těstoviny z naklíčené čočkyGL 19 na 100 g Sprouted lentil pasta offers a lower glycemic impact (GL 19) and higher nutrient density than wheat tagliatelle, helping to stabilize blood glucose levels.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tagliatelle těstoviny je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 2 oz dry (approx. 1 cup cooked) | 56 g | 23 |
| 1 šálek | 140 g | 57.4 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 74 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 13 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Bez přidaného cukru
- Vysoká glykemická zátěž
- Relativně nízký obsah vlákniny
- Vysoký obsah sacharidů
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tagliatelle těstoviny?
Tagliatelle těstoviny má glykemický index 55 (Střední). Jedna šálek (140 g) má glykemickou zátěž 57.4; na 100 g je glykemická zátěž 41.
Je Tagliatelle těstoviny vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tagliatelle těstoviny má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Špagety z cukety.
Jak Tagliatelle těstoviny ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Tagliatelle těstoviny má glykemickou zátěž 41 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Tagliatelle těstoviny v aplikaci Logi, s vaší porcí.
