Kulič
Vysoký GI
GL 12.6 na typická plátek (30 g) · GL 42 na 100 g
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Vysoká glykemická zátěž
Kulič má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 12.6.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g This provides a satisfying, nutrient-dense alternative with a significantly lower GL of 2 compared to the bread's 42, helping to prevent blood sugar spikes.
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky - Domácí lněný muffinGL 1.5 na 100 g This offers a similar baked-good experience but with a much lower glycemic impact (GL 1 vs 42), making it a much steadier choice for blood sugar management.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kulič je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 330 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 22 g |
| Přirozené | 7 g |
| Přidané | 15 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 3 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Poskytuje rychlou energii
- Slavnostní kulturní pokrm
- Vysoká glykemická zátěž
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Středně zpracovaná rafinovaná mouka
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kulič?
Kulič má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 12.6; na 100 g je glykemická zátěž 42.
Je Kulič vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kulič má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky.
Jak Kulič ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kulič má glykemickou zátěž 42 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Kulič v aplikaci Logi, s vaší porcí.
