Sušené ovoce
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Sušené ovoce má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 41 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními fruits se Sušené ovoce řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Sušené ovoce je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 4/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Neobsahuje přidané cukry
- ✓ Střední glykemický index
- ✗ Velmi vysoký celkový obsah cukru
- ✗ Vysoká glykemická zátěž
- ✗ Vysoká kalorická hustota
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 75g |
| Cukry (celkem) | 60g |
| Přirozené | 60.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 7g |
| Rozpustná | 2.1g |
| Nerozpustná | 4.9g |
| Bílkoviny | 2.5g |
| Tuky | 0.6g |
| Nasycené | 0.1g |
| Nenasycené | 0.5g |
| Sodík | 10mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sušené ovoce?
Sušené ovoce má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 41 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Sušené ovoce vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sušené ovoce má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Sušené ovoce ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sušené ovoce má glykemickou zátěž 41 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →